eTEST

แบบประเมินตนเองเกี่ยวกับ ADHD

แบบทดสอบ ADHD ออนไลน์ฟรี

สำรวจรูปแบบที่เกี่ยวข้องกับความใส่ใจ สมาธิ การจัดระเบียบ ความกระสับกระส่าย และการทำตามแรงกระตุ้น ด้วยแบบประเมินตนเองเกี่ยวกับ ADHD ที่ครอบคลุม

  • 90 ข้อ
  • 6 ด้าน
  • ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์

แบบประเมินตนเองเกี่ยวกับ ADHD นี้สำรวจอะไรบ้าง

6 ด้าน 90 ข้อ และโปรไฟล์เดียวเมื่อทำเสร็จ

  • ความใส่ใจและสมาธิ

    การคงความสนใจไว้ได้ การทำงานหนึ่งอย่างต่อเนื่อง และการตัดสิ่งรบกวนออกไป

  • การจัดระเบียบและบริหารเวลา

    การวางแผน การจัดลำดับความสำคัญ การบริหารเวลา การจำภาระหน้าที่ และการทำสิ่งที่เริ่มไว้ให้เสร็จ

  • ความกระสับกระส่ายและความต้องการเคลื่อนไหว

    ความกระสับกระส่ายภายใน การอยู่นิ่งได้ยาก และความรู้สึกว่าต้องเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา

  • การทำตามแรงกระตุ้น

    การลงมือทำหรือพูดก่อนคิด การพูดแทรก และการรอให้ถึงคิวของตัวเอง

  • การตอบสนองทางอารมณ์

    ความหงุดหงิด คำวิจารณ์ และความผิดหวังส่งผลต่อคุณรุนแรงเพียงใด และอารมณ์นั้นคงอยู่นานแค่ไหน

  • การเริ่มต้นและทำให้เสร็จ

    การเริ่มลงมือเมื่อไม่มีกำหนดส่ง การทำต่อเมื่อหมดความสนใจช่วงแรก และการสลับระหว่างภาวะที่ทำอะไรไม่ออกกับการจดจ่ออย่างลึก

แบบประเมินตนเองเกี่ยวกับ ADHD คืออะไร

แบบประเมินตนเองเกี่ยวกับ ADHD คือแบบสอบถามที่ช่วยให้คุณทบทวนรูปแบบที่มักพบร่วมกับโรคสมาธิสั้น (ADHD) ทั้งความยากในการคงสมาธิ การจัดระเบียบ ความกระสับกระส่าย และการควบคุมแรงกระตุ้น

แบบทดสอบ ADHD ของ eTEST มี 90 ข้อที่ออกแบบมาอย่างรอบคอบ ครอบคลุมสถานการณ์ในชีวิตประจำวัน พฤติกรรม และประสบการณ์ที่หลากหลาย ช่วยให้คุณเข้าใจรูปแบบของตัวเองมากขึ้น และเห็นด้านที่อาจนำไปพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

แบบทดสอบ ADHD ของ eTEST จัดทำขึ้นเพื่อการทบทวนตัวเองและเพื่อการเรียนรู้เท่านั้น ไม่ได้วินิจฉัย ADHD และไม่ได้แทนที่การประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

วิธีใช้งาน

  1. ตอบคำถาม 90 ข้อ

    เลือกตัวเลือกที่อธิบายตัวคุณได้ดีที่สุด ไม่มีการจำกัดเวลา

  2. รับผลลัพธ์ของคุณ

    ดูสรุปโดยละเอียดของรูปแบบที่พบใน 6 ด้านที่สัมพันธ์กับ ADHD

  3. เห็นภาพตัวเองชัดขึ้น

    ใช้ผลลัพธ์เพื่อทบทวนตัวเอง หรือนำไปพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ

ลักษณะที่พบบ่อยของ ADHD

ผู้ที่มี ADHD อาจมีลักษณะบางอย่างต่อไปนี้:

  • คงสมาธิไว้ได้ยาก
  • เสียสมาธิได้ง่าย
  • มีปัญหากับการจัดระเบียบและการบริหารเวลา
  • ผัดวันประกันพรุ่ง
  • หลงลืม เช่น นัดหมาย งานที่ต้องทำ หรือบิลที่ต้องจ่าย
  • กระสับกระส่ายภายใน หรือรู้สึกว่าต้องเคลื่อนไหวอยู่ตลอด
  • ทำสิ่งต่าง ๆ ตามแรงกระตุ้น
  • ตอบสนองทางอารมณ์รุนแรงต่อความหงุดหงิดหรือคำวิจารณ์
  • ทำงานให้เสร็จได้ยาก

การมีลักษณะเหล่านี้บางข้อไม่ได้แปลว่าคุณมี ADHD เสมอไป

คำถามที่พบบ่อย

แบบทดสอบ ADHD คืออะไร

เป็นแบบสอบถามเกี่ยวกับสถานการณ์ในชีวิตประจำวัน ทั้งการคงสมาธิ การวางแผน การอยู่นิ่ง การตอบสนอง และการเริ่มลงมือ คำตอบของคุณจะรวมกันเป็นโปรไฟล์ 6 ด้าน เป็นวิธีให้คำอธิบายกับรูปแบบที่คุณอาจสังเกตเห็นอยู่แล้ว ไม่ใช่กระบวนการทางคลินิก

แบบทดสอบ ADHD ออนไลน์วินิจฉัย ADHD ได้หรือไม่

ไม่ได้ ADHD วินิจฉัยโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ซึ่งจะพิจารณาประวัติของคุณ รูปแบบเหล่านี้เกิดขึ้นมานานเพียงใด ส่งผลต่อชีวิตของคุณมากแค่ไหน และอาจมีสาเหตุอื่นใดอธิบายได้หรือไม่ ไม่มีแบบสอบถามออนไลน์ใดทำเช่นนั้นได้

ลักษณะที่พบบ่อยของ ADHD มีอะไรบ้าง

คงสมาธิได้ยาก เสียสมาธิง่าย มีปัญหากับการจัดระเบียบและเวลา ผัดวันประกันพรุ่ง หลงลืม กระสับกระส่ายภายใน ตัดสินใจตามแรงกระตุ้น ตอบสนองรุนแรงต่อความหงุดหงิด และงานที่ค้างไม่เสร็จ ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นได้โดยไม่มี ADHD เช่นกัน

แบบประเมินตนเองนี้ทำงานอย่างไร

คุณตอบข้อความ 90 ข้อด้วยมาตรวัด 5 ระดับ ตั้งแต่ “ไม่เห็นด้วยอย่างยิ่ง” ถึง “เห็นด้วยอย่างยิ่ง” แต่ละข้อความอยู่ใน 1 ใน 6 ด้าน และรายงานจะแสดงว่าแต่ละด้านออกมาชัดเจนเพียงใดสำหรับคุณ

ใช้เวลาทำแบบทดสอบนานเท่าไร

ไม่มีการจำกัดเวลา แบบทดสอบมี 90 ข้อ คุณทำได้ตามความสะดวกของตัวเองและย้อนกลับไปแก้คำตอบได้

ผลลัพธ์หมายถึงอะไร

คะแนนสูงในด้านใดหมายถึงคุณเห็นว่าข้อความในด้านนั้นตรงกับตัวเองหลายข้อ ไม่ได้หมายความว่าคุณมีภาวะใดภาวะหนึ่ง แบบสอบถามนี้ไม่มีเกณฑ์ตัดทางคลินิก เพราะเกณฑ์ดังกล่าวใช้กับเครื่องมือที่ผ่านการตรวจสอบความตรงและมีค่ามาตรฐานที่เผยแพร่ไว้

ASRS คืออะไร และเกี่ยวข้องกับแบบทดสอบนี้อย่างไร

ASRS v1.1 คือ Adult ADHD Self-Report Scale ซึ่งพัฒนาร่วมกับองค์การอนามัยโลก ประกอบด้วย 18 ข้อที่เชื่อมโยงกับเกณฑ์การวินิจฉัย โดย 6 ข้อแรกใช้เป็นแบบคัดกรองอย่างย่อพร้อมเกณฑ์ตัดคะแนน แบบทดสอบนี้ไม่ใช่ ASRS และไม่ได้ทำซ้ำ ASRS แต่ครอบคลุมหัวข้อเดียวกับคำถามทั้ง 18 ข้อของ ASRS พร้อมคำถามเพิ่มเติมอีก 72 ข้อ และรายงานผลเป็นโปรไฟล์แทนคะแนนผ่านหรือไม่ผ่านเพียงค่าเดียว

ASRS คืออะไร

ก้าวต่อไป

การเข้าใจตัวเองลึกขึ้นช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลมากขึ้น และสร้างชีวิตที่เหมาะกับคุณ

เข้าใจมากขึ้น เป็นคุณที่สดใสขึ้น

  • แม่นยำและใส่ใจ
  • ข้อมูลของคุณเป็นส่วนตัว
  • ผู้ใช้หลายพันคนไว้วางใจ